Box taktiež známy ako pästiarsky boj, v ktorom dvaja súperi využivajú rôzne kombinácie rukami s cieľom zasiahnuť súpera od pása hore. Na tréningoch boxu sa učíme správnu techniku úderov, kombinácií a dynamiku pohybu.
KICKBOX
Kickbox na rozdiel od boxu povoľuje aj údery nohami a kolenami spoločne s boxerskými kombináciami. Na týchto tréningoch zlepšujeme koordináciu pohybu a celkovú fyzickú zdatnosť.
FIGHTERS
Na tréningoch FIGHTERS trénujeme spoločne boxeri aj kickboxeri. Tieto tréningy sú intenzívnejšie a ťažšie ako naše bežné skupinovky. Siahnete si na úplne dno svojich fyzických aj psychických síl.
SPARRING
Sparring je ideálna forma tréningu boja so sparring partnerom kde si môžete otestovať svoj pohyb a natrénované kombinácie. Pri sparringu je potrebné nosiť ochranné pomôcky a dodržiavať pravidlá.
